Nazywam się Anna Maj. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą, absolwentką 4-letniego studium psychoterapii Integra Warszawie, Członkiem Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich, absolwentką psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie (2000-2005), dyplom magistra psychologii uzyskałam w 2005r., absolwentką rocznego studium psychologicznego: Opiniowanie sądowo-psychologiczne w sprawach z udziałem dzieci. W swojej praktyce zawodowej uczyłam studentów w NOVA Centrum Edukacyjne na kierunku Instruktor terapii uzależnień, jestem trenerem personalnym z wieloletnią praktyką zawodową. Doświadczenie pracy zawodzie psychologa zdobywałam w Ośrodku Pomocy Psychologicznej „Bednarska” oraz na stażu w szpitalu psychiatrycznym na ul. Nowowiejskiej. 

Jestem również psychotraumatologiem.                                                                                                                                                                                          Ukończyłam szkolenie i uzyskałam dyplom w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku (2023-2024).

Oferuję psychoterapię indywidualną osobom dorosłym doświadczających:

• depresji, zaburzeń nastroju oraz zaburzeń lękowych i fobii,
• nerwicy,
• zaburzeń odżywiania,
• trudności w budowaniu trwałych relacji,
• kryzysów rozwojowych i osobistych,
• trudności w stawianiu i realizacji celów,
• straty, żałoby.

Prowadzę wsparcie dla osób pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych (DDA/DDD) oraz dla osób nadwrażliwych mających trudności w codziennym funkcjonowaniu. Pomagam osobom w rozwoju osobistym oraz podnoszeniu kompetencji interpersonalnych, a także tym, którzy doświadczają trudności w odczuwaniu i rozumieniu oraz wyrażaniu emocji. 

W pracy psychoterapeutycznej integruję podejście psychodynamiczne z elementami terapii poznawczo-behawioralnej w oparciu o teorię przywiązania. Stosuję techniki mindfulness, włączając w terapię pracę z ciałem.

Pracę z drugim człowiekiem opieram na budowaniu autentycznej relacji, pełnej szacunku i empatii.

W codziennym życiu odnajduję równowagę dzięki prowadzeniu aktywnego stylu życia oraz praktykowaniu uważności.

Kieruję się Kodeksem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Nieustannie poszerzam swój warsztat biorąc udział w szkoleniach oraz warsztatach. 

Regularnie korzystam ze stałej superwizji indywidualnej oraz grupową