Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia to spotkanie dwóch osób: pacjenta i psychoterapeuty, w wyniku którego zawiązuje się więź terapeutyczna, czyli relacja oparta na zaufaniu, akceptacji oraz empatii.
To proces polegający na poszukiwaniu właściwej drogi dla pacjenta, uważnym przyglądaniu się uczuciom rozpoznawaniu ich i nazywaniu. Psychoterapeuta to osoba posiadająca odpowiednie kwalifikacje i narzędzia niezbędne do stworzenia bezpiecznej przestrzeni dla pacjenta, w której będzie mógł lepiej poznać i zrozumieć siebie, aby nauczyć się skutecznie radzić sobie z trudnościami i żyć pełnią życia.
Psychoterapia w zależności od trudności, z którymi pacjent przychodzi, może trwać od kilku miesięcy (psychoterapia krótkoterminowa) do kilku lat (psychoterapia długoterminowa).
Każde spotkanie trwa 50 minut.
Spotkania odbywają się regularnie, zwykle raz w tygodniu.
Kilka pierwszych spotkań to konsultacje, w trakcie których pacjent opowiada o swoich trudnościach oraz ustala wspólnie z psychoterapeutą zasady oraz zakres współpracy zwane kontraktem terapeutycznym.